2025-10-30から1日間の記事一覧

中性脂肪とコレステロールを改善するためにストイックに食事制限してみた

長年放置していた中性脂肪を改善するために、野菜魚中心の生活でストイックに食事制限したレポートです。3ヶ月で大幅に改善しましたが、まだギリギリ異常値でした。体重もいい感じに減りました。